لا يمكن لأي منا الاستغناء عن اقتناء عطور ذات رائحة طيبة سواءً لتعطير الملابس أو البيت. لكن الذي لا يعرفه الكثير منا أن هناك بعض الروائح الطبيعية التي تتواجد في بيوتنا و التي لها فوائد عظيمة في الحفاظ على التوازن النفسي و في تحسين المزاج.
عطور منزلية لتحسين المزاج :
المعروف أن العطر له تأثير سحري على النفوس فهو يتنقل بها في درجات متفاوتة من الانفعالات و الأحاسيس التي تختلف حسب نوع الرائحة و خصائصها. و فيما يلي سنذكر أهم الروائح التي تحسن المزاج و تعين على تهدئة النفس :
1 – رائحة القرفة :
لا تخفى فوائد القرفة الصحية و استعمالاتها العديدة في مجال الطبخ و التجميل. كذلك تتميز الرائحة المنبعثة منها بتأثيرها النفسي المميز فعند استنشاقها تقوم بتعزيز قدرات الجسم الحركية و البصرية كما تساعده على الاسترخاء و الهدوء.
2 – رائحة الفراولة :
عند شم الزيوت العطرية برائحة الفراولة، تطرأ بعض التغيرات النفسية و الجسمية خاصة عند الرياضيين فتجعل الجسم يقاوم الاحساس بالتعب و تزيد من كفاءته و قدرته على الانتاج كما تولّد في النفس احساسا عميقا بالتفاؤل و الأمل.
3 – عطور و روائح الليمون و الياسمين :
هي من الروائح الجميلة و المحببة لدى الكثيرين بدون شك، فبالإضافة إلى فائدة الليمون الصحية فاستنشاق رائحته تحسن المزاج و تعمل على استرخاء الجسم و تزيل التوتر.
أما الياسمين فيبعث في النفس شعورا بالتفاؤل و يساعد في التخلص من الاكتئاب و الاحساس بالحزن و الكآبة كما يعزز قدرات الدماغ على التركيز.
4 – الزيوت العطرية للنعناع و الكافور :
يُفضّل استعمال هذه الزيوت لتعطير المنزل و ذلك لفائدتها الظيمة في تهدئة النفوس و التقليص من حدة الانفعالات العصبية، إضافة إلى ذلك فهي تحفز الجهاز النفسي و تساعده على تحمل الصدمات و تعين على الصبر.
5 – عطور اللافندر و الفانيليا :
تستعمل الفانيليا في تحضير الكثير من أنواع الحلويات، أما رائحتها فهي تحسن المزاج و تعطي للجسم راحة نفسية أكبر و تعينه على مواجهة ضغوطات الحياة اليومية.
أما اللافندر فرائحته تعتبر بمثابة حافز لتجاوز نوبات القلق و الحزن و كذلك لمقاومة الاحساس البتعب و الاجهاد.
العطر له تأثير يختلف من شخص لآخر :
لا شك أن تأثير العطور يتفاوت من شخص لآخر حسب طبيعة الجسم و تفاعله مع الروائح لكن على العموم تبقى هذه التأثيرات مرتبطة بمجموعة من العوامل منها : طبيعة البشرة، حجم الضغوطات النفسية، التغذية…
من طرف 
