sirène إدارية
عدد مساهمات العضو : 978 تاريخ الميلاد : 03/05/1998 تاريخ التسجيل : 17/06/2012 العمر : 25 البلد والمدينة : http://ari7.up-your.net متقلب
| موضوع: فوائد أكليل الجبل (حصا البان) الأحد يناير 05, 2014 10:37 pm | |
| اكليل الجبل : :_(\ :_(\ فوائد أكليل الجبل: يحتوي أكليل الجبل و خصوصا الأزهار على الفينول وهو مضاد أكسدة مهم للجسم, كما يحتوي على بعض الزيوت الطيارة مثل السينيول, الكمفين, البورنيول, و البنيين و غيرها من المركبات العطرية التي تزيد من محاربة الإلتهابات, الحساسية و الفطريات. يحتوي نبات أكليل الجبل على نسبة عالية من مختلف مركبات فيتامينات B, مثل حامض الفوليك, و حمض البانتوثينيك, البيريدوكسين, و الربيوفلافين, و جميعها مركبات مهمة لصحة الأنسان, و حمض الفوليك مركب مهم للنساء في مرحلة الحمل, إذ يقي من العيوب الخلقية عند الأجنة. نبات أكليل الجبل مصدر جيد لفيتامين A المعروف بخصائصة المضادة للأكسدة, و دوره الفعال في المحافظة على سلامة النظر, كما أنه مهم لسلامة و صحة الأغشية المخاطية و الجلد, وهو أيضا يساعد في الوقاية من سرطانات الرئة . الأوراق الطازجة من أكليل الجبل مصدر لفيتامين C , وهو مهم في تصنيع الكولاجين في الجسم, الذي يقوم بدور أساسي في الحفاظ على مختلف أنسجته من الأوعية الدموية و حتى الجلد و العظام, كما أن استهلاكه بشكل منتظم يزيد من مناعة الجسم و يقاوم الجذور الحرة التي تسبب الإلتهاب. يحتوي أكليل الجبل على عدد كبير من المعادن مثل مثل البوتاسيوم, الكالسيوم, المنغنيز, النحاس والمغنيسيوم, و البوتاسيوم عنصر هام من عناصر خلايا الجسم ،كما يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم, أما المنغنيز فهو مهم من أجل قيام مضادات الأكسدة بعملها في الجسم. لا يخلو أكليل الجبل من عنصر الحديد المهم في بناء خلايا الدم الحمراء, و خصوصا عند تناوله طازجا. | |
|
فلّة مشرفة المنتدي
عدد مساهمات العضو : 160 تاريخ الميلاد : 15/09/2003 تاريخ التسجيل : 08/01/2014 العمر : 20
| موضوع: رد: فوائد أكليل الجبل (حصا البان) السبت فبراير 08, 2014 7:22 pm | |
| | |
|
2PAK مشرف المنتدي
عدد مساهمات العضو : 217 تاريخ الميلاد : 27/05/1995 تاريخ التسجيل : 03/09/2012 العمر : 28
| موضوع: رد: فوائد أكليل الجبل (حصا البان) الإثنين فبراير 10, 2014 11:09 pm | |
| | |
|