الرياح الباردة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اهلا ومرحبا زائرنا الكريم ان كنت عضو فتفضل بالدخول وان لم تكن مسجلا نتشرف بانضمامك الينا .... نتمنى لكم كل الافادة و الإستفادة خلال تجوالكم في المنتدى
الرياح الباردة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اهلا ومرحبا زائرنا الكريم ان كنت عضو فتفضل بالدخول وان لم تكن مسجلا نتشرف بانضمامك الينا .... نتمنى لكم كل الافادة و الإستفادة خلال تجوالكم في المنتدى
الرياح الباردة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى عام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» رمضان مبارك .. اهله الله علينا وعليكم اللهم بالأمن والإيمان والسلامة والإسلام
غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Emptyمن طرف admin الخميس مايو 17, 2018 12:55 am

» اضف اسمك لرسالة المفتوحة الى الجهات المسؤولة حول العالم "الحرية لاطفال فلسطين المعتقلين في سجون الاحتلال"
غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Emptyمن طرف sirène الإثنين ديسمبر 25, 2017 4:42 pm

» الأسد والضباع ( عبرة)
غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Emptyمن طرف ترياق الأربعاء نوفمبر 15, 2017 6:30 pm

» تفسير (قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ..)
غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Emptyمن طرف ترياق الثلاثاء نوفمبر 14, 2017 12:05 am

» موسوعة النابلسي : تفسير طه ما أنزلنا عليك القرآن لتشقى
غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Emptyمن طرف ترياق الإثنين نوفمبر 13, 2017 11:45 pm

» دموع اليتيم (عبدو سلام)
غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Emptyمن طرف ترياق الأحد نوفمبر 12, 2017 12:13 am

» تفسير سورة الشرح (ابن الكثير)
غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Emptyمن طرف ترياق الأحد نوفمبر 12, 2017 12:06 am

» لسان_البراءة (عبدو سلام)
غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Emptyمن طرف ترياق الجمعة نوفمبر 10, 2017 9:24 pm

» عيد ميلاد سعيد فلة
غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Emptyمن طرف ترياق الجمعة سبتمبر 15, 2017 11:37 pm

» يوم ميلاد سعيد sirène عقبال 100
غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Emptyمن طرف sirène الخميس مايو 04, 2017 2:20 am


 

 غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عابر سبيل
عضو الماسي
عضو الماسي
عابر سبيل


ذكر عدد مساهمات العضو : 600
تاريخ التسجيل : 16/11/2013

غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Empty
مُساهمةموضوع: غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء   غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Emptyالأحد يناير 19, 2014 12:51 am

لا شك أن فترة الامتحانات هي فترة هامة مصحوبة بمشاعر القلق والتوتر والإجهاد. لكن هناك حد مقبول من التوتر، لذلك لا تدع تلك المشاعر تسيطر عليك .
  بإتباعك هذه الخطوات والتركيز يمكن اجتياز تلك الفترة بنجاح.
- عليك في ليلة الأختبار أن تراجع الأفكار الأساسية وتسمعها لنفسك والربط بين جزيئات المادة.
- تجنب المراجعة لساعات طويلة ،فتكرارالمراجعة تنهك قواك وتستنـزف جهدك.
- أحصل على قسط وافر من الراحة.وتحلى بالثبات والهدوء والثقة في قدرتك على النجاح.
- ابتعد عن الأحاديث الجانبية وركز في هدوئك وتوجه إلى الله بالدعاء.
 -لا تحاول تعلم شيء جديد. وجهز الأدوات اللازمة للاختبار،ثم نم مبكراً.
-  ابدأ يوم الاختبار بصلاة الفجرحتى تنشط روحك وترتفع معنوياتك، ثم اتلُ بعض آيات القرآن
الكريم, واقرأ أذكار الصباح, وأكثر من الدعاء والاستغفار واسأل الله التوفيق .

- خصص القليل من الوقت لممارسة بعض التمرينات البسيطة لتصفية الذهن وتنشيط الدماغ .
- تناول وجبة إفطار خفيفة مع كوب من عصير الفاكهة،وفي طريقك إلى الاختبار اشغل  نفسك  بذكر الله والدعاء.
- حاول ألا تجهد بدنك في الصباح وحاول أن تصل مبكراً.
- ابعد نفسك عن أي قلق أو خوف وداوم على ذكر الله.
-  قبل دخول قاعة الاختبار ادخل دورة المياه واشرب قدراً من الماء،تصفح العناصر الأساسية   للمادة.
- احرص على عمل تمارين الاسترخاء عن طريق التنفس العميق قبل وأثناء الأختبار

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sirène
إدارية
إدارية
sirène


انثى عدد مساهمات العضو : 978
تاريخ الميلاد : 03/05/1998
تاريخ التسجيل : 17/06/2012
العمر : 25
البلد والمدينة : http://ari7.up-your.net
المزاج متقلب

غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Empty
مُساهمةموضوع: رد: غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء   غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Emptyالثلاثاء فبراير 04, 2014 4:15 pm

غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Hwaml.com_1385672671_789
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ترياق
المديرة العامة
المديرة العامة
ترياق


انثى عدد مساهمات العضو : 1142
تاريخ الميلاد : 04/01/1993
تاريخ التسجيل : 04/05/2012
العمر : 31
المزاج الحمد لله ربي العالمين

غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Empty
مُساهمةموضوع: رد: غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء   غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Emptyالجمعة مارس 14, 2014 2:28 am

غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Photo1369771629_986




دئما مواضيعك متميزة 
 sssssssssss 
بارك الله فيك 
 sssssssssss 
أحسنت الإنتقاء 
 sssssssssss 
ننتظر جديدك 
 sssssssssss 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ari7.up-your.net/
messa
مشرفة المنتدي
مشرفة المنتدي
messa


انثى عدد مساهمات العضو : 87
تاريخ التسجيل : 11/11/2013

غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Empty
مُساهمةموضوع: رد: غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء   غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Emptyالثلاثاء مارس 18, 2014 7:41 pm

غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Images?q=tbn:ANd9GcSqAX2cKpDcuKvdha41Y8ib1YQ3arAUuMzJFU692oU-Haoewn8w3w
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sirène
إدارية
إدارية
sirène


انثى عدد مساهمات العضو : 978
تاريخ الميلاد : 03/05/1998
تاريخ التسجيل : 17/06/2012
العمر : 25
البلد والمدينة : http://ari7.up-your.net
المزاج متقلب

غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Empty
مُساهمةموضوع: رد: غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء   غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء Emptyالأربعاء مارس 19, 2014 4:34 pm

غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء 13680088611
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» غرس القيم الإسلامية في نفوس الأبناء
»  خمسة أساليب تربوية لاستقلال شخصية الأبناء
» كلية العلوم الإسلامية
» قصيدة في حال الأمة الإسلامية
» خطة بحث بعنوان التأمين في منظور الشريعة الإسلامية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرياح الباردة :: نادي الاسرة والمجتمع :: الاسرة والمجتمع :: ثقافة الاسرة والمجتمع-
انتقل الى: